Yoga absolut basic (Yin & Yang) – Neuer Yoga Kurs für Anfänger

 

Durch die Verbindung/Balance von Yin und Yang bietet dieser Kurs die optimale Möglichkeit in die Grundlagen und die Vielfalt des Yogas einzusteigen. Ein Mix aus passiven regenerierenden Haltungen (Yin) sowie das kraftvolle Pulsieren und Verbinden der wichtigsten Yoga Stellungen (Hatha) wird hier vermittelt.

Ergänzende Atemtechniken (Pranayama) schulen die Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und unterstützen in tiefe Ruhe und Entspannung einzutauchen.

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Dieser Kurs ist auch für Wiedereinsteiger, sowie Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen wollen, geeignet.

Der perfekte Moment mit Yoga zu beginnen.

Kursbeginn: ab Montag, 19. Februar, um 17.45 Uhr mit Irmi

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