Pranayama & Meditation

Die Königs-Disziplinen im Yoga: Pranayama & Meditation mit Gabi  Sie führt dich ein in die Welt des bewussten Atmens: Der Atem steht im Mittelpunkt, ganz leicht und fließend.  Du wirst deinen Atem mit verschiedenen Pranayama-Techniken kennen lernen und spürbar im Körper erfahren.  In einer Asana-Praxis erlebst du deinen Atem als Taktgeber der Bewegung. Ohne Anstrengung [...]