Die Königs-Disziplinen im Yoga: Pranayama & Meditation

mit Gabi 

Sie führt dich ein in die Welt des bewussten Atmens: Der Atem steht im Mittelpunkt, ganz leicht und fließend.  Du wirst deinen Atem mit verschiedenen Pranayama-Techniken kennen lernen und spürbar im Körper erfahren.  In einer Asana-Praxis erlebst du deinen Atem als Taktgeber der Bewegung.

Ohne Anstrengung werden dein Körper und dein Geist eins werden – so entsteht „Meditation in Bewegung“.

Anschließend wird diese Erfahrung in einer formalen Sitzmeditation weiter geschult und gefördert.

Mache Yoga zu deinem Yoga und Pranayama zu deinem Pranayama.

Samstag, 9. November von 14.00 bis 17.00 Uhr

Das Team vom Studio inform freut sich auf Dich 🙂

3 Std.Workshop 45.– € – Reserviere dir gleich einen Platz  –  Anmeldung erwünscht!

Begrenzte Teilnehmerzahl!

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